Wat is de beste sport om af te vallen?
Afvallen, voor veel mensen bijna een dagelijks gevecht. Je hebt al van alles geprobeerd maar echt lukken wil het niet. Je weet dat je op je eten moet letten en…
Krachttraining voor beginners: wat moet je weten?
Soms wordt je gek van de hoeveelheid video’s en blogs over wat je het best kunt doen bij krachttraining, ja daar hoort deze website ook bij! Het is zo erg…
Elektrolyten kopen
Eerder schreven we in het artikel over wat elektrolyten zijn, waarom je ze nodig hebt, hoe je ze verliest en hoe je ze weer aan kunt vullen. Lees hier het…
Elektrolyten, de geheime energieleveranciers
Je merkt pas dat je een tekort aan elektrolyten hebt, op het moment dat het eigenlijk te laat is. Spierkrampen, vermoeidheid en uitdroging zijn dan namelijk al merkbaar. Symptomen die…
Wat is de krachtpiramide en wat kan je ermee?
De krachtpiramide is één van die vele sportschool/personal trainer termen die je vast wel eens voorbij hebt horen komen. Zo’n term die je hoort en denkt, wat is het en…
Hoeveel eiwitshakes per dag?
De vraag; “hoeveel eiwitshakes per dag is goed voor mij?” komt nog wel eens voor. Zeker bij mensen die er nog niet zo veel ervaring mee hebben vragen zich dit…
Wat is het verschil tussen compound en isolatie oefeningen?
Compound oefeningen en isolatie oefeningen zijn termen die vaak hoort in de sportschool of als het om een trainingsschema gaat. Klinkt leuk en interessant maar wat houden ze in, wat…
- Naar vorige pagina
- 1
- …
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- …
- 43
- Naar volgende pagina