De sportschooltypes die in iedere sportschool rondlopen
Gelukkig mogen we inmiddels weer lekker trainen in de sportschool. Voor de één betekend dit de Corona kilo’s er af werken en voor de ander betekend dit de zuurverdiende (en…
Beste Plyo Box kopen
In sportscholen zie je ze steeds vaker staan, de plyo box. Van die houten kisten waar mensen op en af springen, waar wat zijn dit nou voor dingen? Met een…
Hoeveel calorieën per dag?
Hoeveel calorieën je per dag “mag” hangt af van verschillende factoren, leeftijd, gewicht, lengte maar vooral activiteit. Iemand die zeer actief is zal meer calorieën nodig hebben (en verbranden) dan…
Cardio voor of na krachttraining?
Moet cardio voor of na krachttraining doen? Deze vraag hoor en zie je vaak voorbij komen. Daarom leek het ons goed om hier eens wat verder in te duiken. Het…
Hoeveel rust tussen sets bij krachttraining?
Hoeveel rust tussen de sets moet ik nemen? Dat is een vraag die veel (misschien wel iedere) krachtsporter zichzelf een keer gesteld heeft. De één zegt dit, de ander zegt…
Dumbbell fly
De dumbbell fly is een fitness oefening voor de borstspieren. Het is een oefening waarbij flink wat rek komt te staan op de borstspieren. Daarom is het belangrijk dat je…
Hoe kom ik van mijn bierbuik af?
Zeker in de tijd van corona kilo's en goede voornemens zullen er mensen zijn die van hun bierbuik af willen. Misschien is dit artikel wel een verlengde van ons eerdere…
- Naar vorige pagina
- 1
- …
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- …
- 43
- Naar volgende pagina