Het menselijk groeihormoon (HGH) heeft als belangrijkste functie de productie en afgifte van groeifactoren te stimuleren. De aanmaak van het groeihormoon gebeurd tijdens lichaamsbeweging, stress en in de eerste 2 uur na het slapen. Het wordt in korte pieken geproduceerd.
Het hormoon wordt aangemaakt in de hypofysevoorkwab van onze hersenen en heeft een directe werking op cellen en weefsels.
Het groeihormoon heeft verschillende functies:
- Stimuleert de aanmaak van groeifactoren. Bijvoorbeeld insulinegroeifactor (IGF-1). Deze heeft weer invloed op de botgroei.
- Het helpt bij de vernieuwing en groei van spierweefsel, slijmvliezen en botweefsel.
- Zorgt een verdeling van het vet, dit leid er toe dat vet onder de huid gaat zitten ipv op de buik.
- Het draagt bij aan de groei van kinderen en bij de groeispurten van tieners (de bekende groeipijntjes zijn hier het resultaat van).
- Draagt bij aan het herstel en opbouw van de spieren.