In deze Decathlon ab roller review vertel ik je alles over dit product. Mijn ervaring, de reden dat ik deze gekocht heb en bijvoorbeeld ook hoe je hem in elkaar zet. Ik heb de ab roller getest op verschillende ondergronden en tevens met en zonder elastiek.
Waarom heb ik deze ab roller heb gekozen
De reden waarom ik voor deze ab roller heb gekocht is eigenlijk puur uit nieuwsgierigheid. Terwijl ik voor mijzelf op zoek was naar een ab roller schreef ik het artikel over de beste ab roller. Zo kwam ik ook uit bij deze Decathlon ab roller. Er waren een aantal zaken waardoor ik nieuwsgierig werd:
- Het knie matje, ik was benieuwd of dat nu echt zo’n verschil maakt.
- Het elastiek, ik wilde graag weten wat het verschil was tussen met en zonder de elastieken band
- Op de website van Decathlon heeft deze ab roller uit ruim 800 reviews een 4,6, waar maximaal een 5 te halen is.
- De prijs, je kunt hem bestellen voor slechts 2 tientjes.
Omdat ik sowieso een ab roller wilde hebben om thuis te kunnen gebruiken heb ik voor deze Decathlon ab roller gekozen. De nieuwsgierigheid die het bij mij opwerkte in combinatie met de prijs maakte het voor mij een makkelijke keuze.
Mijn Decathlon ab roller review
Zoals gezegd waren er een aantal zaken waar ik benieuwd naar was waardoor ik deze ook zal bespreken in deze review. Is het matje echt zo comfortabel? Wat doet de elastieken band? Is het product echt zo goed als de reviews doen geloven en is 20 euro voor een ab roller een gevalletje: Goedkoop is duurkoop of is dit een buitenkansje?
De antwoorden op deze vragen en meer ga ik hieronder geven.
Hoe voelen de oefeningen met deze ab roller?
Op de sportschool had ik wel eens een ab roller gepakt maar eerlijk gezegd had ik nog niet heel veel ervaring met een ab roller. Daardoor beschouw ik mijzelf nog als een beginner als het gaat om het trainen met een ab roller.
De oefeningen die ik fysiek gezien goed kon uitvoeren (de oefeningen voor gevorderden laat ik nog even links liggen) heb ik met deze ab roller prima kunnen uitvoeren. Daarbij merkte ik geen rare dingen, de ab roller rolde goed, de handvatten voelde prima aan en ook het kniematje was comfortabel. Tijdens het terug rollen was het even onwennig, door het elastiek ging dit iets gemakkelijker waardoor ik even moest opletten dat de beweging vloeiend bleef.
Nu moet je niet denken dat het elastiek je bijna terug schiet, zoals je op de foto’s in dit artikel kunt zien is het een stoffenband waar elastiek in is verwerkt. Hierdoor is de kracht die er op staat genoeg om je terug te begeleiden maar ook niet meer dan dat.
De beste ondergrond
De ab roller heb ik zowel op laminaat, pvc als vloerbedekking geprobeerd. Eigenlijk op alle 3 (nu is het verschil tussen PVC en laminaat natuurlijk niet groot in dit geval) rolde de wielen hetzelfde. De ab roller rolde makkelijk uit en ook makkelijk weer in. De beweging was vloeiend en ook bij vloerbedekking merkte ik geen extra weerstand.
Daarom denk ik dat dit product prima te gebruiken is op deze ondergronden. Dit is natuurlijk een enorm voordeel. De meeste mensen zullen sporten op een wat hardere ondergrond maar mocht je thuis op vloerbedekking trainen kun je deze ab roller dus nog steeds prima gebruiken.
Comfort van de handvatten
De handvatten van deze ab roller zijn gemaakt van kunststof met een padding waar profiel op aangebracht is. Hierdoor zijn de handvatten stevig maar wel comfortabel en zorgt de padding ervoor dat je geen zweterige handen krijgt.
Met of zonder elastiek
Deze ab roller kun je zowel met als zonder elastieken band gebruiken. De band kun je in 3 verschillende standen zetten. Zo kun je dus voor jezelf uitvogelen wat het beste werkt voor jou. Het fijne vind ik dat je daardoor langzaam op kunt bouwen en het steeds wat zwaarder kunt maken voor jezelf. Daarnaast kun je uiteraard ook zonder de band trainen.
Beide waren voor mij erg fijn, zeker in het begin was het trainen met een band wel fijn omdat je daardoor net iets makkelijker weer in de beginpositie komt. Naar mate ik de ab roller wat vaker heb gebruikt was het ook erg fijn dat ik de band kon verwijderen om zo toch mijn core weer extra te prikkelen.
Hoe je het elastiek in lengte aanpast of weer makkelijk verwijderd zie je in onderstaande filmpje.
Het kniematje
Op internet was één van de opmerkingen dat het kniematje na een aantal keer gebruik al versleten was. Eerlijk gezegd heb ik niet bijgehouden hoe vaak ik de ab roller gebruikt heb maar na een aantal weken de ab roller en het kniematje gebruikt te hebben kan ik wel zeggen dat het matje nog prima zijn werk doet.
De ervaring die ik met het kniematje heb is dus dat de kwaliteit na een aantal weken gebruik nog altijd hetzelfde is als toen ik hem de eerste keer gebruikte.
Goedkope ab roller of weggegooid geld?
Als je bovenstaande hebt gelezen kun je eigenlijk wel raden wat het antwoord op deze vraag is. Een product wat gewoon doet wat het moet doen. Het elastiek brengt eigenlijk alleen maar voordelen en ook het kniematje zorgt voor comfort.
Een goedekope ab roller voor slechts 2 tientjes met deze kwaliteit en in mijn ogen verschillende voordelen is echt een buitenkans.
De Decathlon ab roller monteren
Het klinkt misschien wat vreemd: “een ab roller monteren” maar vanwege de kniebeschermer en het elastiek noem ik het even zo. Daarnaast heb ik op internet verschillende reacties gezien van mensen die het jammer vinden dat er geen handleiding bij zit hoe je deze ab roller moet monteren.
Vandaar dat ik het even in 4 stappen uit zal leggen. Eerlijk gezegd ben ik zo a-technisch als je maar kunt bedenken. Dus als ik het kan, kan iedereen dit, de ab roller zat echt binnen 2 minuten in elkaar.
Hiernaast zie je de verschillende onderdelen van de Decathlon ab roller. Dit zijn 2 handvatten, 2 wielen, een metalen buis, een kniematje waar het elastiek al aan vast zit en een zwart kokertje.
De eerste stap is heel eenvoudig. Aan het uiteinde van het elastiek zit een lus waar je het zwarte kokertje doorheen moet doen. Aan het kokertje zitten een soort haakjes (die je hiernaast aan de bovenkant ziet). Daar moet je de lus even tussen stoppen zodat het elastiek niet meer kan bewegen.
Als je denkt dat stap 1 eenvoudig is, houd je vast want stap 2 is zo mogelijk nog eenvoudiger. Het zwarte kokertje (met elastiek eraan vast) schuif je naar (ongeveer) het midden van de metalen buis.
Ook stap 3 heb je zo gedaan. De 2 wielen moeten namelijk ook over de metalen buis geschoven worden. De één aan de ene kant van het kokertje en de andere aan de andere kant van het kokertje.
De laatste stap is de 2 handvatten om de metalen buis krijgen. Dit bleek iets lastiger te zijn, aan de ene kant fijn want dat betekend ook dat de handvatten er niet zo maar afschuiven. Aan de andere kant lukte het niet om dit met mijn handen te doen (ligt misschien aan mij) dus heb ik beide handvatten zo ver mogelijk om de buis gedaan en vervolgens de ab roller op 1 van de 2 handvatten gezet en deze naar beneden gedrukt. Dat was dus eenvoudig opgelost.
De ab roller van Decathlon is nu klaar voor gebruik!
Decathlon ab roller reviews online
Een mening van één iemand kan natuurlijk genoeg zijn maar het is toch altijd wel fijn om te zien wat andere zeggen. Vandaar dat ik een kleine selectie heb gemaakt van de vele reviews die geschreven zijn over deze ab roller. In totaal staan er ruim 800 reviews op de website van Decathlon, het gemiddelde cijfer hierbij is een 4,6 (waarbij 5 de maximale score is).
Eén van de negatieven reacties is dat het niet te gebruiken is voor beginners. Zelf denk ik daar iets anders over, door het elastiek wordt het juist iets makkelijker op weer terug te rollen. Het ligt er namelijk ook welke ab roller oefeningen je uitvoert. Er zijn er een aantal die je beter kunt doen als je al wat vaker met een ab roller getraind hebt maar ook een aantal zijn juist heel goed geschikt voor beginners.
Een ander zegt: “Sterk apparaat, makkelijk mee te nemen (in en uit elkaar te zetten), en het elastiek maakt het op elk niveau mogelijk om te trainen. Kussen voor de knieën doet ook waar het voor bedoeld is.“
Weet een ander: “Tevreden over de aankoop, spotgoedkoop, neemt geen plaats en werkt doeltreffend!
Ik raad wel een extra kniekussen aan“.
Of: “Moest eerst wel even wennen maar het is en goed product en echte aanrader.”
Conclusie
Voor mij was de aanschaf geboren uit het feit dat ik eens een ab roller wilde uitproberen voor thuisgebruik. In mijn zoektocht kwam ik deze ab roller van Decathlon tegen en werd ik nieuwsgierig door de extra’s dit product met zich meebracht.
Nu ik hem een aantal weken heb gebruikt ben ik, zoals je hebt kunnen lezen, helemaal overtuigd van de kwaliteit van deze ab roller en kan ik hem iedereen aanraden. De prijs is het ook zeker waard om hem gewoon te kopen en zelf te ervaren wat het jou kan brengen.
