Afvallen. Het klinkt simpel, minder eten en meer bewegen. Toch worstelen veel mensen al jaren met hun gewicht zonder blijvend resultaat. Overgewicht is meer dan een cijfer op de weegschaal.…
![Beste wandelschoenen voor dagelijks gebruik [2025]](https://gezondheidverbeteren.nl/wp-content/uploads/2025/06/Beste-wandelschoenen-voor-dagelijks-gebruik-300x200.jpg)
Hoe kies je nu de beste wandelschoenen? In iedere (online) winkel waar je kijkt staan tientallen paren, ik snap dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Toch…
Er zijn nogal verschillende berichten over hoe lang het duurt voordat wij mensen nieuwe gewoontes aanleren. Sommige zeggen dat dit 21 dagen duurt, onderzoek laat zien dat dit verschilt per…
Als je deze website al wat langer volgt zie je dat er steeds vaker producten van Vitaminesperpost voorbij komen. Dit komt omdat ik een jaartje geleden ongeveer in aanraking kwam…
Pure chocolade: als je het mij vraagt de lekkerste variant en dan vooral uit de koelkast als het wat harder is. Daar zal lang niet iedereen het mee eens zijn…
Stel je voor: je staat op het punt om de deur uit te gaan, maar een overweldigend gevoel van angst houdt je tegen. Je hart klopt in je keel, je…
Je hoofd raakt overvol, je lijf voelt onrustig, je ligt te draaien en te woelen en de volgende ochtend voelt als een kater zonder feestje. Slecht slapen is een probleem…