In een wereld waar plantaardige voeding steeds populairder wordt, rijst de vraag: hoe zorg je ervoor dat je alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt? Voor velen is het antwoord simpel: een hoogwaardige…
Veel mensen stappen over op een plantaardig dieet met de overtuiging dat ze via voeding alles binnenkrijgen wat ze nodig hebben. Eerlijk is eerlijk: een goed samengesteld vegan dieet zit…
Slaapproblemen zijn een groeiend probleem in onze samenleving. Of het nu gaat om moeite met inslapen, doorslapen of het gevoel van niet uitgerust wakker worden, velen zoeken naar natuurlijke oplossingen.…
Op internet is er veel te vinden over gezonde voeding, maar wat is het nu echt? Er worden zoveel tegenstrijdige dingen gezegd, dat het eigenlijk onmogelijk is om te weten…
Eerder schreven we in het artikel over wat elektrolyten zijn, waarom je ze nodig hebt, hoe je ze verliest en hoe je ze weer aan kunt vullen. Lees hier het…
Je merkt pas dat je een tekort aan elektrolyten hebt, op het moment dat het eigenlijk te laat is. Spierkrampen, vermoeidheid en uitdroging zijn dan namelijk al merkbaar. Symptomen die…
De feestdagen staan voor de deur, de goede voornemens zijn misschien al gemaakt. Vaak hebben goede voornemens met de gezondheid te maken, afvallen, fitter worden, stoppen met roken of bijvoorbeeld…