Vet bevriezen, wat is dat? Is misschien de eerste vraag die je jezelf zult stellen. Bij afvallen gaat het namelijk juist over vet verbranden. Echter bestaat de mogelijkheid ook om vet te bevriezen. Hoe dit werkt, of het veilig is en of het ook echt kan lees je allemaal in deze blog over cryolipolyse (vet bevriezen).
Wat is cryolipolyse?
Cryolipolyse is een veilige manier om vetcellen te bevriezen en zo vet te verliezen. Dit wordt gedaan door cups die op het lichaam worden gezet en zo een stuk huid (met onderhuidse vetlaag) vacuüm zuigen. Vervolgens wordt dit deel van de huid 35 minuten lang in de cup gehouden, onder een temperatuur van -11°C. De vetcellen worden dan afgekoeld tot 2 tot 4°C. Na dit proces wordt het behandelde gebied een aantal minuten gemasseerd.
Nadat de vetcellen zijn bevroren sterven zij af en verlaten zij op een natuurlijke wijze het lichaam, zoals via de urine. Het is dan ook aan te raden om veel water te drinken na een behandeling. Na de behandeling duurt het gemiddeld zo’n 8 tot 12 weken voordat alle vetcellen zijn afgevoerd door het lichaam.
Hoe werkt vet bevriezen?
Vet wordt opgeslagen in onze vetcellen en deze cellen kunnen uitrekken. Het aantal vetcellen in ons lichaam neemt tot ons twintigste toe en blijft daarna gelijk. Hierdoor zie je vaak bij mensen, die in hun kindertijd en/of puberteit overgewicht hadden, ook als volwassene vaker overgewicht hebben en moeite hebben om af te vallen.
Kinderen met overgewicht maken namelijk meer vetcellen aan dan kinderen met een gezond gewicht. Tijdens het afvallen worden de vetcellen niet minder maar krimpen de uitgerekte vetcellen.
Als we afvallen raakt een vetcel zijn inhoud (vet) kwijt en krimpt deze, het “skelet” van de cel zou dan mee moeten krimpen maar dit kost veel energie. Deze energie heeft het lichaam vaak niet tijdens het afvallen waardoor die cellen onder stress komen te staan. De vetcellen willen deze stress verhelpen en de makkelijkste manier om dit te doen is om de vetcel weer te laten groeien (bron).
Hier komt cryolipolyse om de hoek kijken, dit is er namelijk op gericht om het aantal vetcellen te laten afnemen. Wat voor een langer resultaat zou moeten zorgen.
Is het effectief?
Misschien wel het allerbelangrijkste, is cryolipolyse veilig? En werkt cryolipolyse?
We beginnen met de eerste, tot nu toe zijn er geen meldingen van ontstekingen, verandering van bloedwaardes, littekenvorming (zowel inwendig als uitwendig) of verandering in de waarde van de leverfunctie. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld liposuctie, waarbij vetweefsel operatief wordt verwijderd.
Op korte termijn zijn er wel wat bijwerkingen te melden maar deze zijn van korte duur en niet schadelijk voor je gezondheid, zoals zwelling van de huid of een gevoelige huid. Dit ontstaat wel eens doordat een deel van je huid vacuüm is gezogen. Vaak trekt dit binnen korte tijd weer weg.
Dan natuurlijk de vraag of vet bevriezen ook echt werkt. Er zijn verschillende onderzoeken gedaan en de uitkomst van deze onderzoeken zijn veelbelovend. De grootte van de huidplooien namelijk gemiddeld gezien af met 14,6 tot 28,5%. Echter is het wel even de vraag wat de massage op de langere termijn toevoegt aan het resultaat. Daar is op dit moment niets over te zeggen.
Nadelen van cryolipolyse
Als je leest dat het én veilig is én ook nog eens werkt vraag je jezelf misschien af of het allemaal zo geweldig is als het nu klinkt. Daarom is het goed om ook even naar de nadelen van cryolipolyse te kijken.
Ten eerste is de behandeling nogal duur, een kliniek met een goed cryolipolyse apparaat rekent zo’n € 450,- tot € 500,- per zone. Als je verschillende zones wilt laten doen loopt dat dus best aardig op.
Daarnaast is het gen oplossing voor de langere termijn als je geen gezonde leefsstijl hebt. De vetcellen zijn wel verminderd maar als je slecht eet en weinig beweegt zullen de overgebleven vetcellen verder blijven uitrekken. Je moet dus zelf echt op je voeding en gewoontes letten.
De vetcellen die verwijderd worden zijn de vetcellen tussen de opperhuid en de spieren. Het visceraal vet wordt er dus niet mee aangepakt, terwijl dit misschien nog wel belangrijker is.
Cryolipolyse werkt dus prima en is veilig maar voor blijvende resultaten zal je echt op je voeding moeten letten en moeten gaan bewegen.
Mijn ervaring met cryolipolyse
Zelf heb ik ook een aantal behandelingen gehad, niet omdat dit nu zo hard nodig was. Het hoogste vetpercentage wat ik heb gehad is rond de 17-18% maar omdat mijn schoonmoeder een cryolipolyse apparaat heeft staan. Ik was dus vooral nieuwsgierig wat het deed en hoe ik het zou vinden.
Mijn ervaring met cryolipolyse was eigenlijk wel positief. Het ligt namelijk in een stoel of op een bank (zoals bij de fysio) en hebt zo’n cup op je buik (in mijn geval) zitten. De eerste paar seconden voelt het heel koud aan maar dat gevoel verdwijnt snel waardoor je ontspannen ligt. Na het bevriezen werd de plek nog gemasseerd en was het advies om veel water te drinken en in beweging te komen. Dit bevorderd de afvoer van de vetcellen.
In mijn urine zag ik dat er een vetlaagje op lag waardoor ik het idee had dat ik inderdaad wat vet(cellen) aan het uitscheiden was. Totaal heb ik denk ik zo’n 6-8 behandelingen gedaan en ik zag aan mijn buik dat deze wat strakker werd.
Over de nadelen die we eerder bespraken kan ik redelijk kort zijn, ik let op mijn voeding en sport zo’n 3 tot 4 keer per week en loop iedere dag met mijn hond dus qua beweging en voeding zit dat wel goed. Na de behandeling was mijn huid wel wat roder en opgezwollen maar dat trok redelijk snel weer weg. Ik weet het niet precies meer, maar ik denk binnen een half uur / uur.
Conclusie
Aangezien cryolipolyse veilig en effectief is zou ik het zeker aanraden, mits je de financiële middelen ervoor (over)hebt. Dat is dan ook mijn grootste bezwaar, het is gewoon heel kostbaar. Daartegenover staat wel dat het geen, bekende, bijwerkingen heeft, het niet operatief is en geen inspanning kost.
Echter is het wel noodzakelijk om een goede levensstijl te hanteren. Aan de andere kant, dat is allemaal maar iets positiefs en zou je sowieso moeten doen in mijn ogen.
Wil je dus vet bevriezen in plaats van vet verbranden dat is cryolipolyse de ideale uitkomst.
