Al jaren hoor je mensen die thuis lekker op de crosstrainer gaan staan. Lekker in beweging zijn en aan je eigen doel werken terwijl je gewoon in je eigen huis bent. Vaak met de tv of tablet aan, 1 aflevering van je favoriete serie is toch al snel 45 minuten. Ideaal dus voor een workout op de crosstrainer. Maar wat je nu de beste crosstrainer voor thuis? Daar gaan we je in dit artikel alles over vertellen. Zo behandelen we de beste crosstrainer in drie categorieën. De professionele crosstrainer voor de fanatieke sporter. De beste crosstrainers voor thuis gebruik en de beste goedkope crosstrainer. We leggen ook het verschil per prijsklasse uit. Daarnaast bespreken we nog even waar je op moet letten als je een crosstrainer gaat kopen.
Wat is een crosstrainer?
Een crosstrainer is een cardio apparaat die veel in sportscholen gebruikt wordt maar ook erg gewild zijn voor thuis. De 2 pedalen waar je de voeten op zet staan in verbinding met de handgrepen. Als je op de crosstrainer gaat staan bewegen de handgrepen vanzelf mee waar het een geweldige full body workout wordt. Hierdoor kun je er heel goed je conditie opbouwen en bijhouden. Daarnaast kun je er ook veel calorieën mee verbranden. Je kunt de crosstrainer naar jouw eigen wensen en niveau instellen met verschillende voorgeprogrammeerde programma’s. Een geweldige aanrader dus voor iedereen, ongeacht je doelen. Waar een hardloopband of hometrainer vooral de spieren in de onderkant van ons lichaam aanspreken worden met een crosstrainer ook de spieren in het bovenlijf gebruikt. Je zet dus echt alle spiergroepen in werking.
Wat is de beste crosstrainer voor thuis?
De meeste mensen die een crosstrainer kopen kiezen voor een apparaat die jaren mee gaat. Hhet liefst natuurlijk zo stil mogelijk want dan hebben je gezinsladen/huisgenoten en buren er zo min mogelijk last van. Daarnaast is het erg fijn als er transportwieltjes onder zitten zodat je hem na gebruik weer makkelijk aan de kant kunt zetten. Allemaal zaken om rekening mee te houden. Maar wat is nu de beste crosstrainer voor thuis? We hebben er 3 uitgekozen die naar onze mening het beste zijn.
VirtuFit iConsole CTR 2.1 Ergometer crosstrainer
Deze crosstrainer is gemaakt van stevige materialen waardoor hij uitermate geschikt is voor thuis. Hij is stevig, gaat lang mee en belastbaar tot 150kg. De VirtiuFit iConsole CTR 2.1 Ergometer is rear-driven, hierdoor staat hij garant voor een intensieve training. Hij is lekker compact, heeft een tablet houder dus geschikt voor de meeste kamers in je huis. Lekker een aflevering kijken terwijl je intensief aan je gezondheid werkt. Of je nu aan het revalideren bent of kracht op wilt bouwen, met deze 32 niveau’s past deze crosstrainer bij ieder doel.
De pedalen zijn in standen in te stellen en ook kun je via bluetooth een verbinden maken naar je telefoon waardoor je inzicht krijgt in resultaten en doelen. Wat de iConsol zo leuk maakt is dat deze ook beschikt over Google maps. Stel hier je route in en de crosstrainer past de weerstand aan tijdens je “wandeling”. Als je door de straten van Parijs loopt zal de weerstand anders zijn dan weer je dwars door de bergen gaat.
Hieronder zie je een video over deze crosstrainer met iConsole.
Op het LCD scherm kun je de tijd, snelheid, afstand en het geselecteerde programma zien. Daarnaast bevat deze crosstrainer ook een hartslagmeter. De VirtuFit iConsole CTR 2.1 Ergometer crosstrainer is maar liefst 5 keer verkozen tot best reviewed bij kieskeurig.nl
Voordelen
- 32 Weerstand niveau’s
- iConsol
- Compact
- Vliegwiel 20kg
- Max belastbaar tot 150kg
- Verstelbare pedalen
- Transportwieltjes
- Stevig en waterpas
- Hartslagmeter
- Bluetooth
- Tablet houder
Focus Fitness Fox 5
De Focus Fitness Fox 5 een is een stevige crosstrainer met een lengtepas die natuurlijk aanvoelt. De maximale belastbaarheid is 150kg. De lengtepas is in 4 standen in te stellen en de pedalen in 3 standen. Naast de 12 trainingsprogramma’s die al voorgeprogrammeerd staan kun je het toestel ook nog eens op 16 verschillende niveaus instellen. Hierdoor is het een ideale crosstrainer voor iedereen, ook als er meerdere mensen gebruiken maken van hetzelfde toestel. De ingebouwde fitheidstest zorgt er voor dat je je eigen vooruitgang kunt bijhouden.
Doordat het vliegwiel aan de achterkant van de crosstrainer zit worden de trainingen wat intensiever en is de crosstrainer wat compacter. De Focus Ftiness Fox 5 is geruisloos en hierdoor is het de ideale crosstrainer voor thuis. Op het dispaly worden de volgende gegevens getoond: tijd, snelheid, afstand, RPM, wattage, hartslag en calorieverbruik. Ook deze crosstrainer bevat een tablethouder.
Voordelen
- 16 Niveaus
- 12 Trainingsprogramma’s
- Geruisloos
- Compact
- Verstelbare lengtepas
- Verstelbare pedalen
- Belastbaar gewicht 150kg
- Hartslagmeting
- Stevig en waterpas
- Transportwieltjes
Flow Fitness Glider DCT2500i Crosstrainer
Deze zeer stevige crosstrainer is geschikt voor iedereen, of je nu net begint met sporten of wanneer je al jaren sport. Doordat je met Flow Fitness Glider DCT2500i Crosstrainer 24 programma kunt volgen op 16 verschillende niveaus is er echt voor iedereen een uitdaging te vinden. De trainingsprogramma’s volg je gewoon via het LCD scherm en vanwege de bluetooth functie kun je heel makkelijk gebruik maken van iConsole. De vele voordelen van dit apparaat zijn o.a. een vliegwiel van 18,5 kg (rear-driven) en anti-slip pedalen die te verstellen zijn in 3 standen, ideaal dus als er meerdere mensen gebruik van gaan maken. Maar ook de tablethouder, bidonhouder en transportwieltjes mogen niet ontbreken voor extra comfort. De lengtepas van 42cm zorgt ervoor dat de beweging natuurlijk aanvoelt.
Voordelen
- iConsole App
- Verstelbare anti-slip pedalen
- 18,5Kg vliegwiel
- Voor iedereen geschikt
- Belastbaar tot 140kg
- Hartslagmeter
- Transportwieltjes
- Compact
- Stevig
Wat is de beste crosstrainer voor de fanatieke sporter?
Ben je een fanatieke sporter of wil je fanatiek gaan sporten? Dan kan een crosstrainer voor thuis natuurlijk niet ontbreken. Als je van plan bent om 4 of meer keer per week op de crosstrainer te gaan staan is het handig om het apparaat daar ook op uit te zoeken. Gelukkig hebben wij alvast de 3 beste crosstrainers voor intensief gebruik geselecteerd. Doordat deze intensief gebruikt worden is de prijs daar ook wel naar, maar ook hier geldt; Alle waar is naar zijn geld.
Nautilus E628 Crosstrainer
De eerste in deze rij is echt gericht op de fanatieke sporter. Wil je echt alles uit jezelf halen en prestatiegericht trainen? Dan is de Nautilus E628 echt de beste crosstrainer voor jou. Op basis van interval training, uitdagingen, hartslag of gewichtscontrole is er keuze uit 29 trainingsprogramma’s. Koppel je telefoon of tablet via bluetooth aan deze Nautilus E628 en waan jezelf op de mooiste plekken of steden. De Explore the world app beschikt over heel veel routes door de natuur maar ook verschillende marathons zoals bijvoorbeeld die van Londen. Zo kun je zelfs met je vrienden deze routes afleggen en dat allemaal vanuit je eigen huis.
Na het zien van bovenstaande video het je duidelijk waarom dit de beste crosstrainer in deze categorie is. Hij is belastbaar tot 160kg en heeft verstelbare pedalen en lengtepas.
Voordelen
- Explore the world app
- Belastbaar tot 160kg
- Stevig en waterpas
- Verstelbare anti-slip pedalen
- Verstelbare lengtepas
- Ingebouwde speakers
- USB poort (voor het opladen van je tablet tijdens workout)
Maxxus Crosstrainer CX 5.1
De Maxxus Crosstrainer CX 5.1 is ideaal om thuis lekker te trainen. Of je nu wilt afvallen of fitter wilt worden, het kan allemaal. Er zijn standaard 12 trainingsprogramma’s voorgeprogrammeerd en er is ruimte om er zelf ook nog eens 3 te programmeren. Op het scherm wordt je afstand, snelheid, calorieverbruik en pols- of hartslag weergegeven. Het belastbare gewicht hier is 160kg. Via een bluetooth verbinding is de crosstrainer te koppelen aan de gratis iConsole app om nog meer inzichten te krijgen in jouw prestaties. Daarmee kun je bijvoorbeeld op je tablet of telefoon een route selecteren waarna je deze op de Maxxus Crosstrainer CX 5.1 kunt “lopen”.
De soepele beweging heeft een helling van ongeveer 18cm en voelt door een lengtepas van 53cm erg fijn aan. De polsslag wordt gemeten door de sensoren in de handvatten van de crosstrainer. Doordat remsysteem elektromagnetisch is, slijt dit systeem erg langzaam. Naast de verschillende trainingsprogramma’s kan de crosstrainer ook op 16 verschillende weerstandsniveaus worden ingesteld. Doordat de positie van de pedalen ergonomisch bepaals is kun je ontspannen bewegen zonder dat je last van de gewrichten krijgt.
Voordelen
- Natuurlijke beweging
- Elektromagnetisch remsysteem
- Bluetooth verbinding voor iConsloe app
- 12 tot 15 trainingsprogramma’s
- 16 Weerstandsniveaus
- Stabiel
- Transportwieltjes
- hoge kwaliteit materialen
Tunturi Performance C55 Crosstrainer
De laatste in de categorie “beste crosstrainers voor fanatieke sporters” is de Tunturi Performace C55 Crosstrainer. Dat betekend echter niet dat dit de minste van deze 3 is. Sterker nog, met 32 weerstandsniveaus, 20 programma en een vliegwiel van maar liefst 32kg is dit een uitstekende keuze voor iedere sporter. De tablethouder zorgt ervoor dat je door middel van bluetooth een verbinding kunt maken naar onder andere de iConsole app waarmee je de hele wereld over kunt, vanuit je woonkamer. Loop door de straten van Rome of het prachtige natuurlandschap van het Zwarte Woud. Het mooie hieraan is dat wanneer je een heuvel op of af gaat, je dit ook merkt in je training. Op de monitor zie je de snelheid, afstand en verbruikte calorieën.
De pedalen zijn verstelbaar, de handgrepen ergonomisch en de aandrijving is front-driven waardoor de passen langer worden.
Voordelen
- Vliegwiel van 32kg
- 20 Programma’s
- 32 Weerstandsniveaus
- Bluetooth verbinding voor verschillende apps
- Verstelbare pedalen
- Ergonomische handgrepen
- Belastbaargewicht 135kg
- Te koppelen met hartslagband
- Transportwieltjes
Wat is de beste goedkope crosstrainer?
Ga je voor het eerst een crosstrainer kopen en wil je een goedkopere oplossing? Dan is er ook keuze genoeg, wij hebben de 3 beste crosstrainers uitgezocht in deze categorie.
Focus Fitness Fox 3 Crosstrainer
Deze stabiele en geruisloze crosstrainer heeft een vliegwiel van 7kg. De pedalen zijn verstelbaar in 3 standen en heeft 18 programma’s en 16 trainingsniveaus. Dus ondanks dat deze in de categorie, “wat goedkopere crosstrainer” valt biedt hij nog altijd veel traininsopties waardoor het een geschikte keuze is voor iedereen. Het display geeft de tijd, snelheid, afstand, hartslag, omwentelingen en calorieverbruik weer. De stale constructie is degelijk en de crosstrainer is belastbaar tot 120kg.
Met de Focus Fitness Fox 3 Crosstrainer kun je 5 verschillende user profielen instellen. Deze gebruik je om persoonsgegevens op te slaan zoals je lengte, gewicht en geslacht. Gebruik een profiel om bijvoorbeeld een hartslagprogramma te beginnen. Bij een hartslagprogramma past de weerstand van de crosstrainer zich automatisch aan je hartslag in combinatie met persoonsgegevens aan. Hierdoor past de crosstrainer de weerstand aan zodat je altijd doelgericht kunt trainen en niet lichter traint dan je eigenlijk aan kunt, een fout die veel mensen maken.
De Focus Fitness Fox 3 Crosstrainer is echt een goede en betaalbare crosstrainer. Hij heeft niet voor niets 111 reviews, met een gemiddelde score van 4,3 van de 5.
Voordelen
- User profielen
- Verstelbare pedalen
- 18 Programma’s
- 16 Weerstandsniveaus
- Doelgericht trainen
Hammer Crosstech XTR
De Hammer Crosstech XTR is een goede crosstrainer voor thuis. Hij is zeer compact en heeft een vliegwiel van 16kg. De 16 weerstandsniveaus zorgen ervoor dat iedereen de uitdaging aan kan gaan op deze crosstrainer en stap voor stap naar zijn of haar doelen kan bereiken. De Hammer Crosstech bevat 20 verschillende trainingsprogramma’s en na iedere sessie kun je een persoonlijke conditietest doen. Na je training meet je jouw hartslag, als je hartslag snel daalt, ben je in topvorm. Je krijgt een fitness score van 1 tot 6 na de training hierdoor zal je de bevestiging krijgen dat je op de goede weg bent maar dat er nog ruimte voor verbetering is. Alleen maar motivatie dus.
Voordelen
- Vliegwiel van 16kg
- 20 Trainingsprogramma’s
- 16 Weerstandsniveaus
- Zeer compact
- Hartslagmeter
VirtuFit CTR 1.1 Crosstrainer
De zeer compacte VirtuaFit CTR 1.1 Crosstrainer is een goede en goedkope crosstrainer die overal in huis kan staan. Met de handige transportwieltjes rij je hem zo aan de kant na een training. Je kunt kiezen uit 21 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s en 16 weerstandsniveaus. De pedalen zijn verstelbaar in 3 standen dus het hele gezin, ongeachte het niveau, kan dus gebruik maken van dit apparaat. De hartslag wordt gemeten aan de hand van de sensoren in de handgrepen. Op het display kun je de snelheid, tijd, hartslag, weerstand en het programma aflezen. Deze croostrianer heeft ook een handige tablethouder (ook bruikbaar voor je telefoon) waardoor je tijdens het trainen je favoriete serie kan kijken, Zo gaat de tijd ongemerkt lekker snel voorbij.
Voordelen
- 21 Programma’s
- 16 Weerstandsniveaus
- Verstelbare pedalen
- Belastbaar tot 115kg
- Hartslagmeter
- Tablethouder
- Vliegwiel van 12kg
- Zeer compact
Prijs en kwaliteit verschil van crosstrainer
Je een crosstrainer natuurlijk zo duur of goedkoop maken als je zelf wilt. het is bij deze keuze wel belangrijk om te weten waar dit verschil nu precies in zit en wat je zelf echt nodig hebt. Voor de meeste mensen geldt wel dat een crosstrainer uit de middelste klasse de beste optie is.
Het verschil in kwaliteit en prijs merk je voornamelijk aan de volgende zaken:
- Gewicht van het vliegwiel; hoer zwaarder het vliegwiel hoe meer weerstand deze kan leveren en hoe soepeler de beweging wordt.
- Stevigheid; hoe steviger de crosstrainer hoe stabieler deze is. Daarnaast is het belastbare gewicht dan vaak ook hoger.
- Niveaus; de meeste crosstrainers hebben wel verschillende niveaus die ingesteld kunnen worden, vaak is het wel zo dat de wat duurdere crosstrainers ook meer opties/niveaus hebben.
- Hartslagmeter; veel crosstrainers hebben ook een ingebouwde hartslagmeter, de goedkopere varianten echter meestal niet.
- Weerstand; deze kun je digitaal of handmatig instellen, daarnaast zit er ook een verschil in hoe de weerstand geleverd wordt, dit kan met lucht, magnetisch of elektromagnetisch.
Hieronder zetten we wat verschillen op een rijtje van goedkope crosstrainers tot professionele crosstrainers.
Goedkope crosstrainer
Prijs: € 200,- tot € 500,-
Gewicht vliegwiel: 4 tot 12kg
Weerstand: Vaak moet dit handmatig worden ingesteld.
Stabiliteit: Vanwege de wat goedkopere materialen wat minder stabiel en kraak ook wat meer.
Computer: Geeft de basis aan; afstand, calorieën en trainingstijd.
Slijtage: Vanwege de wat goedkopere materialen slijten deze sneller.
Middel klasse
Prijs: € 500,- tot €1.000,-
Gewicht vliegwiel: 12 tot 18kg
Weerstand: Digitaal in te stellen.
Stabiliteit: Door de wat betere materialen zijn deze crosstrainers steviger en geschikt voor een intensieve training
Computer: beschikt over meerdere trainingsprogramma’s en vaak over een hartslag meter of deze kan hiermee aangesloten worden. Meestal ook geschikt om telefoon of tablet aan te koppelen.
Slijtage: Door de kwalitatief betere materialen gaan deze jaren mee.
Professionele crosstrainer
Prijs: € 1.000,- en hoger.
Gewicht vliegwiel: 18 tot soms wel 30kg.
Weerstand: Weerstand wordt digitaal ingesteld of het heeft weerstand met lucht.
Stabiliteit: Zeer stevig en vaak ook zware crosstrainer, zeer geschikt voor intensief gebruik,
Computer: Meerdere trainingsprogramma’s, hartslagmeter, hellingshoek aanpasbaar, ingebouwde speakers en ventilator.
Slijtage: Door gebruik te maken van betere materialen geschikt voor jaren lang intensief gebruik.
Een crosstrainer kopen? Hier moet je op letten
Er zijn een aantal dingen waar je goed over na moet denken. De kans is groot dat je de meeste onderstaande onderwerpen nog niet bedacht hebt terwijl je allicht wel al bedacht hebt: “ik ga een crosstrainer kopen”. Zo is het bijvoorbeeld handig om te weten hoe zwaar het vliegwiel is (en wat het überhaupt is) of de lengtepas, de manier waarop de crosstrainer aangedreven wordt. Allemaal zaken die van belang zijn, gelukkig hebben wij deze onderwerpen al uitgezocht voor de eerder genoemde crosstrainers.
Het vliegwiel van een crosstrainer
Het vliegwiel van de crosstrainer is dat grote ronde wiel wat voor- of achteraan de crosstrainer zit. De pedalen zijn in verbinding met dit vliegwiel. De zwaarte van het vliegwiel bepaald hoe soepel/comfortabel je de beweging kunt maken. Een wat zwaarder vliegwiel traint vaak wat comfortabeler en tevens kan een zwaarder vliegwiel ook meer weerstand bieden, indien gewenst. Als vliegwiel achter zit noemen we dat ook wel rear-driven, als het aan de voorkant zit is het front-driven. Hieronder zullen we de verschillen even opsommen.
Voor front-driven geldt:
- De passen worden hierdoor langer
- De beweging is minder intensief
- Minder belastend voor de gewrichten
- Lagere instap
- Vaak wat grotere apparaten
Voor rear-driven geldt:
- De passen worden hierdoor korter
- De beweging is intensiever
- Wat belastender voor de gewrichten
- Hogere instap
- Vaak wat compacter in omvang
Een crosstrainer die front-driven is wat rustiger en wat minder uitdagend dan een rear-driven. Welke je kiest is echt helemaal aan jou. Wil je een uitdaging dan zou ik kiezen voor rear-driven maar wil je gewoon lekker in beweging zijn en zo aan je doelen werken kan dat ook prima met een front-driven crosstrainer.
Het vliegwiel is eigenlijk het belangrijkste onderdeel van de crosstrainer, het is dan ook aan te raden om een crosstrainer met een zwaarder vliegwiel te kopen.
De pedalen
De pedalen zijn vaak erg groot, dit is zodat mensen met hele grote voeten er ook op kunnen staan. De lengte is van belang voor het gevoel op de crosstrainer, wat bewegingsruimte op de voetsteunen is hierdoor gewenst. Ben je wat kleiner dan is het beter om de voetsteunen wat verder naar voren te hebben. Ben je wat langer dan moeten ze wat verder naar achter gezet worden. Daarom is het aan te raden om te kiezen voor een crosstrainer met verstelbare pedalen als er meerdere mensen gebruik maken van het apparaat.
Belastbaar gewicht
Je eigen gewicht moet de crosstrainer natuurlijk aankunnen. Het belastbare gewicht varieert van 110 tot zo’n 200kg. Voor mensen met overgewicht is het daarom belangrijk dat zij de juiste keuze maken. Je kunt het beste kiezen voor een crosstrainer met een wat hoger belastbaar gewicht dan je eigen lichaamsgewicht. Echter zegt het belastbare gewicht van een crosstrainer vaak ook iets voor de kwaliteit. Hoe steviger en degelijker de materiaal hoe hoger het belastbare gewicht vaak is.
De grootte van de crosstrainer
Natuurlijk is de ruimte die een crosstrainer in beslag neemt ook van belang als je er één in huis haalt. Sommige crosstrainers zijn inklapbaar en andere niet. De meeste crosstrainer zijn vaak vrij groot. Als je dit kwijt kunt in je huis is dat natuurlijk prima, als je de crosstrainer in een wat kleinere kamer zet is het wel fijn als je de crosstrainer in kunt klappen. Kijk hier dus ook goed naar als je een crosstrainer gaat kopen.
Aandrijving
Er zijn 2 verschillende manieren waarop een crosstrainer aangedreven kan worden. Met een ketting en met een V-snaar. De aandrijving met een V-snaar is veel stiller maar tevens ook iets duurder. De aandrijving met een ketting werkt eigenlijk hetzelfde als op de fiets.
Type weerstand
Een crosstrainer kan op drie verschillende manieren weerstand bieden (remsystemen) . Met licht, magnetisch en elektromagnetisch. Het verschil is dat je bij de magnetische weerstand zelf of computergestuurd de afstand tussen de magneten bepaald. Het nadeel hiervan is dat het sneller slijt dan bij elektromagnetisch. Hierbij wordt de weerstand op- of afgebouwd doordat er geleidelijk meer of minder stroom wordt afgegeven. Het grote voordeel hiervan is dat dit de meest stille manier van weerstand is en dat het zeer nauwkeurig is.
Als laatste is er nog de weerstand met lucht. De weerstand wordt hierbij door de beweging die jij maakt bepaald. Hoe intensiever jij traint, hoe meer weerstand de crosstrainer biedt. Hierdoor bepaal je dus tijdens de gehele training hoe zwaar je het voor jezelf maakt.
Waarom is een crosstrainer voor thuis zo gewild?
Zoals gezegd is het een geweldig apparaat om aan je conditie te werken maar ook als je wilt afvallen. Je kunt namelijk heel veel calorieën verbranden op de crosstrainer. Mensen die niet naar de sportschool willen of kunnen maar wel willen trainen kunnen bijvoorbeeld ook buiten gaan hardlopen maar zeker in dit land moet je dan wel door weer en wind naar buiten. De demping op je gewrichten is met hardlopen ook meer dan bijvoorbeeld op de crosstrainer. Door de soepele beweging van het apparaat hoeft je lichaam de klappen van het neerkomen niet op te vangen. Met goede hardloopschoenen kun je hier ook iets aan doen.
Daarnaast kun je op de crosstrainer thuis gebruiken en vervolgens lekker de douche of het bad in lopen. Wat voor veel mensen ook een enorm voordeel is dat je het trainen op een crosstrainer ook prima kunt combineren met het kijken van je favoriete serie. Zelf vind ik dat heerlijk, als je lekker bezig bent op de crosstrainer en een serie kijkt, gaat de tijd ongemerkt hard waardoor je zo door je workout “wandelt”. Daarna lekker douche en lekker voldaan de rest van je dag in.
Een crosstrainer gaat over het algemeen jaren mee, als je dat dan afweegt tegen de aanschafkosten is het een relatief goedkope manier om aan je conditie te werken en je gezond te verbeteren.
Andere producten om thuis te kunnen trainen:
